בבלוג הזה תקבלו כלים בנושאי העצמה אישית , תזונה , כושר וטיפים לניהול אורח חיים בריא וירידה במשקל
רוב האנשים כשהם שומעים את המילה "הצלחה" חושבים מיד על ההיבט הפיזי: יותר כסף, ציוני יותר טובים, יותר תארים, רכב יוקרתי, בנאדם שהצליח להוריד הרבה במשקל וכו'.
אני גם מסכימה. היבט חשוב של הצלחה אכן מופיע בתחום המדיד הפיזי.
רק מה? ישנו היבט נוסף, משמעותי לא פחות והוא ההצלחה הערכית.
הצלחה ערכית אומר: חברות טובה , שת"פ, מקצוענות, אהבה עצמית וכו'.
לא ניתן להפריד בין השניים ויותר מזה אחד קשור ותלוי בשני.
אפשר להוכיח כי ההיבט הערכי הוא היוצר במרבית המקרים את הפיזי ולא להיפך.
קחו עובד במקום העבודה שלו , שימו אותו בתוך סביבת עבודה מניפולטיבית, כוחנית, בלי פירגון, מי שמעז חוטף וכו'...,
מה יהיה הרצון שלו להגדיל ראש ? שואף לאפס
מה התוצאות הפיזיות שמייצר עובד כזה ? קטנות בהתאם.
לעומת זאת, שימו את אותו עובד בתוך סביבת עבודה תומכת, מאפשרת, מפרגנת ומוקירה, סביבה המאפשרת יצירה, ראשו יגדל בהתאם ולפיכך גם תוצאותיו הפיזיות ישתפרו.
ואיך כל זה קשור למי שרוצה לרדת במשקל?
המשקל שלנו זו תוצאה פיזית של ההרגשה שלנו!
אם אתם מרגישים שתמיד אתם במקום האחרון, תמיד אתם עושים קודם בשביל הילדים , הבעל , החברים ואף פעם לא נשאר לך זמן לדאוג לעצמכם כנראה שאתם מרגישים כל הזמן צורך לרצות אחרים
אם אתם אף פעם לא מרגישים מספיק טוב עם עצמכם, אתם מאוד ביקורתיים וקשים עם עצמכם וכששואלים אתכם מה טוב בכם? קשה לכם מאוד לענות ולוקח לכם המון זמן כנראה שיש לכם פה בעיה עם הערך העצמי שלכם.
לכן גם אם תרדו במשקל אבל לא תלמדו לפרגן ולאהוב את עצמכם מהיסוד והשורש עדין תרגישו רע עם עצמכם וזה אף פעם לא יהיה מספיק וכשתבוא נפילה אפילו הכי קטנה זה ישבור אתכם בקלות ומהר מאוד תחזרו לנקודת ההתחלה.
אבל אם תלמדו לכבד ולאהוב את עצמכם , לפרגן ולהוקיר, ליצור לעצמכם סביבה תומכת , אתם תעשו את השינוי מתוך עצמכם אחת ולתמיד מתוך המהות שלכם. וככה הירידה במשקל תהייה רק הבונוס כי המשקל הוא רק ביטוי למה שקורה בפנימיות שלנו זוהי שכבת הגנה שאנו צריכים ללמוד להסיר ולשחרר .
כל אלו לא בחירות קלות וישנם גם אנשים שלא יודעים איך לעשות את זה לבד . אך אל תתייאשו אפשרי ללמוד את זה . זה אומנם דורש תרגול ואימון אבל זה אפשרי .
אז אם אתם רוצים ללמוד לשים את עצמכם במקום הראשון , ללמוד לאהוב את עצמכם ולבחור בעצמכם ואתם לא יודעים איך לעשות את זה לבד ויחד עם זה להכניס לחיים שלכם הרגלי תזונה נכונים ופעילות גופנית אני פה כדי לעזור לכם.
ב"רזימפו" תקבלו כלים מנטליים כיצד לשנות הרגלי חשיבה ביחד עם הרגלי תזונה ופעילות גופנית כדי לעשות את השינוי אחת ולתמיד. "רזימפו" זה לא עוד קבוצת תמיכה רגילה .
רוצים לקבל עוד פרטים ? מוזמנים ליצור איתי קשר בטלפון או במייל ולהירשם לקבוצת "רזימפו" הבאה.
ממני ,
מיכל רוזנברג
מייסדת "רזימפו " שנותן פיתרון מלא לירידה במשקל גם אימון מנטלי וגם אימון גופני
טלפון -050-3907884 מייל razimpo@gmail.com