בבלוג הזה תקבלו כלים בנושאי העצמה אישית , תזונה , כושר וטיפים לניהול אורח חיים בריא וירידה במשקל
קרה לכם פעם שנכנסתם למכונית , ופתאום הגעתם הביתה בלי שום זיכרון ברור של הנהיגה לשם , מפני שהייתם שקועים לגמרי במחשבות .
אם לא שמתם לב לדרך איך זה לא עשיתם תאונה ? ואיך הגעתם לבית הנכון ?
אני אגלה לכם סוד . עשיתם את זה מתוך הרגל.
הפוטנציאל האנושי הוא יוצא מגדר הרגיל
ועדיין רוב בני האדם אינם ממצים את הפוטנציאל האישי שלהם עקב מספר דפוסים והרגלים שמונעים מהם את איכות החיים שהם רוצים .
היום בכתבה ננסה להבין על מה יושב הפער בין איפה שאנשים רוצים להיות מבחינת איכות החיים שלהם לאיפה שהם נמצאים בפועל .
בואו קודם כל נבין מזה הרגל ?
הרגל הוא מה שאתם יוצרים כאשר אתם עושים משהו שוב ושוב , עד שאתם מגיעים למצב שאינכם צריכים לחשוב במודע על הפעולה כדי לחזור על הפעולה באופן מושלם . הדבר נכון לא רק בקשר לפעולות הפיזיות שלכם , אלא גם בנוגע למחשבות שלכם . כשחוזרים שוב ושוב על אותה מחשבה , היא הופכת בסופו של דבר להרגל מחשבתי ואמונה.
יתכן מאוד שרוב מי שקורא אותי רוצה לרדת במשקל ,להתחיל לעשות ספורט ולאכול בריא ומסודר. ויחד עם זאת אם הרגלי החשיבה שלכם אינם מצפים שמשהו כזה יקרה ואתם מתרצים ואומרים לעצמכם כן .. אבל..... "אין לי זמן" או "זה נורא קשה לאכול ארוחות מסודרות".
כמעט בלתי אפשרי שזה יקרה וגם אתם לא תנקטו שום פעולה מועילה וארוכת טווח לקראת מימוש המטרה שלכם .למה? –פשוט מאוד! בגלל הרגלי החשיבה שלכם שתוקעים אתכם ולא מניעים אתכם לפעולה.
וזוהי השאלה הקריטית ? אם האמונות שלכם וההרגלים שלכם אינם משרתים אתכם , כיצד אפשר לשנות אותם ? איך אפשר להחליף אמונות ישנות בחדשות ?
למזלנו בשנת 2000 התחילו להופיע מחקרים שהראו כי המוח גמיש ומשתנה בכל יום .ושלכל פעולה , מחשבה או הרגל שלנו יש ערוץ במוח , שמתנהג בדיוק כמו ערוץ מים . ככל שיזרמו אליו יותר מים הוא יהיה עמוק יותר וככל שיזרמו אליו פחות מים הוא ילך ויקטן , עד שיתייבש .
אימון מחדש של החלק הלא מודע של המוח הוא תהליך דו שלבי - תחילה עליכם להשתמש ביכולת המודעת שלכם כדי לבחור את המחשבות שאתם רוצים להפוך לאמונות ואחר כך עליכם להטביע את המחשבות האלה באופן שיטתי אל תוך החלק הלא מודע של מוחכם. ע"י חזרה שוב ושוב על אותה אמונה עד שהיא הופכת להרגל .
רוצים ללמוד איך לעשות את זה ? מוזמנים לפנות אלי ולהגיע למפגש ניסיון בתוכנית "רזימפו".
בתוכנית תלמדו את השיטה ותקבלו כלים איך לשנות את דפוסי החשיבה שלכם בנוגע לעצמכם ולאוכל תעשו ספורט ותרדו במשקל אחת ולתמיד ולאורך זמן .
כי הרי אנחנו יודעים שהשינוי האמיתי תמיד מתחיל מהראש .
לקבלת פרטים נוספים על התוכנית מוזמנים לפנות אלי – הזדמנות אחרונה אחרונה לפני סגירת ההרשמה
שבוע טוב
מיכל רוזנברג
מייסדת תוכנית "רזימפו" שנותנת פיתרון מלא לירידה במשקל גם אימון מנטלי וגם אימוני כושר.
טלפון : 050-3907884 מייל : razimpo@gmail.com