מי ניסה פה בעבר לעשות דיאטה? כמה פעמים ניסיתם ?

למה יש לכם יותר חולשה מתוקים או מלוחים?

תענוג, יש לנו חולשות משותפות...

אז אתם בטוח מכירים את העניין הזה שאנחנו מחליטים להיכנס לדיאטה רצינית וזה אפילו עובד כמו שצריך כמה ימים. ואז אנחנו מגיעים למסיבה ועל השולחן מחכה לנו במלוא הדרה המעצבן – עוגת השוקולד החמה עם השוקולד החם הנמס מלמעלה...

ואז יש "STAND OFF" – אנחנו עומדים מולה, נותנים לה מבט חודר כן לטעום, לא לטעום, קצת שיחה פנימית, קצת מצפון ואז... לוקחים ביס קטן.

בשנייה הראשונה "אהה, איזה תענוג!" – שנייה אחרי מה מופיע? הבאסה...

"למה עשיתי את זה, אני לא בן אדם, דפקתי לעצמי את הדיאטה!"

ידוע שאנשים רוצים לעשות הכול  מהר ,הכול כאן ועכשיו,ואם אפשר כבר אתמול .הדבר הזה נכון עוד יותר ככל שמדברים על ירידה במשקל .

אופרה ווינפרי וקירסטי אלי הם רק חלק מרשימה ארוכה של סלבריטאים שהצליחו לרדת במשקל ולעלות הכול בחזרה.

תוך שנתיים יותר מ-80% מהאנשים היורדים במשקל יעלו הכול בחזרה ואפילו יותר.
חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה בדקו את הנושא לעומק עם אנשים שביצעו 31 דיאטות שונות ארוכות טווח, ומצאו כי אחוז גבוה מהאנשים חוזרים למשקלם ההתחלתי אחרי שכבר הצליחו לרדת. החוקרים סבורים כי מרבית האנשים מודעים לעובדות, אך ידיעה זו אינה עוזרת כל כך לסטטיסטיקה. אנשים מגיעים למשקל היעד, בו הם מרגישים הכי טוב שרק אפשר, עוצרים, נשברים, מותשים ואיכשהו מצליחים לעלות הכול בחזרה.

מומחים רבים מרחבי העולם טוענים כי התבנית הזו של העלייה והירידה במשקל נובעת מדיאטות מוגבלות וקיצוניות מידי, אנשים שנמצאים בדיאטות קיצוניות המוגבלות במספר קלוריות יומיות נמוך, סופו של דבר ימצאו עצמם עם משקלם הישן מהר מאוד בחזרה.

לרדת במשקל עם פחות מ-1200 קלוריות זה נהדר, אבל ברגע שתעלו את סה"כ הקלוריות ל-1300 אתם כבר בבעיה.

הפתרון לכל זה הוא לשנות את הרגלי האכילה והספורט שלכם כבר מההתחלה. אם לא תלמדו ותזהו את ההרגלים הרעים שלכם ,תתאמנו לשנות אותם ולהטמיע הרגלים אחרים במקומם , ברגע שתרדו במשקל תבוא ההתלהבות , תרשו או תוותרו לעצמכם  והנה חזרתם להרגלים הישנים שלכם וגם למשקל.

שמירה על משקל תקין לאורך זמן ושנים, ידרוש מכם לעשות קודם כל עבודה עם עצמכם! זאת הנוסחה להצלחה! , אם  תפסיקו להשקיע באחד מהם  המאזן ישבר וכך גם הקילוגרמים  יעלו בחזרה...

 אז אם נמאס לכם מדיאטות שלא עובדות , נמאס לכם לרדת במשקל ולעלות בחזרה ,

אתם חושבים שמגיע לכם לחיות אחרת, בריא יותר וכיף יותר  -פנו אלי  עוד היום להרשמה לתוכנית "רזימפו"  הקרובה שנפתחת בכרמיאל ב3.2.15

תקבלו במשך 4 חודשים ,פעמיים בשבוע כלים לכל החיים להתמיד ולהצליח באורח חיים בריא ולהגיע אחת ולתמיד למשקל שאתם רוצים. והכל במטרה אחת ברורה  לשמור עליו לאורך זמן. והייחודי של התוכנית שהכול בקבוצה תומכת ובשילוב  אימוני כושר מגוונים.

לקבלת פרטים נוספים – לחצו על הקישור  http://razimpo.ravpage.co.il/rishum

מיכל רוזנברג

מייסדת תוכנית  "רזימפו" –שנותנת פתרון מלא לירידה במשקל גם אימון מנטלי וגם אימון כושר גופני

טל : 050-3907884 מייל –razimpo@gmail.com